Meer dan helft van de Nederlanders slaapt slechter op vakantie
Onderzoek Swiss Sense: vooral vrouwen en jongeren missen eigen bed en kussen
Voor veel Nederlanders betekent vakantie niet automatisch een betere nachtrust. Integendeel: uit nieuw onderzoek van beddenspecialist Swiss Sense blijkt dat 51 procent van de Nederlanders op vakantie slechter slaapt dan thuis. Vooral vrouwen en jongere leeftijdsgroepen ervaren moeite met slapen in een andere omgeving. Het eigen kussen en matras worden daarbij het vaakst gemist.
Het onderzoek, uitgevoerd onder 861 Nederlanders, laat zien dat 42 procent geen verschil merkt tussen thuis en op vakantie, terwijl slechts 7 procent aangeeft juist beter te slapen tijdens de vakantie. Bij jongere generaties ligt het aandeel dat slechter slaapt aanzienlijk hoger. Van de respondenten tussen 18 en 34 jaar zegt 67 procent minder goed te slapen op vakantie. Bij de groep van 35 tot 44 jaar loopt dat zelfs op tot 72 procent. Onder 65-plussers is dit met 36 procent beduidend lager. Ook vrouwen blijken gevoeliger voor een verandering van slaapomgeving: 58 procent van hen slaapt slechter op vakantie, tegenover 43 procent van de mannen.
Volgens Swiss Sense speelt gewenning een belangrijke rol. Bijna de helft van de ondervraagden (47 procent) heeft één tot twee nachten nodig om te acclimatiseren aan een ander bed. Een kwart slaapt direct goed in een nieuwe omgeving, terwijl 6 procent pas na vier nachten of langer gewend is. Zeven procent geeft aan nooit echt goed te kunnen slapen in een vreemd bed. Mannen lijken zich sneller aan te passen dan vrouwen: 33 procent van de mannen slaapt direct de eerste nacht goed, tegenover 20 procent van de vrouwen.
Het onderzoek bevestigt ook hoe belangrijk de vertrouwde slaapomgeving is. Het eigen hoofdkussen wordt door 64 procent van de respondenten het meest gemist, gevolgd door het eigen matras of de boxspring (58 procent) en het dekbed (24 procent). Om de slaapkwaliteit op vakantie te verbeteren neemt 18 procent standaard een vertrouwd slaapproduct mee van huis. In de meeste gevallen gaat het om het eigen hoofdkussen. Daarnaast reizen ook oordopjes en soms zelfs het eigen dekbed mee.
Niet alleen op de vakantiebestemming, maar ook onderweg laat de nachtrust te wensen over. Meer dan de helft van de Nederlanders slaapt zelden of nooit tijdens de reis. Wie onderweg wel een dutje doet, kiest daarvoor het vaakst het vliegtuig of de auto. Oordopjes en een reiskussen zijn daarbij de populairste hulpmiddelen.
Swiss Sense concludeert dat de vertrouwde slaapomgeving voor veel Nederlanders een belangrijke voorwaarde blijft voor een goede nachtrust. De resultaten onderstrepen volgens het bedrijf hoe groot de invloed van het juiste matras, kussen en slaapcomfort is, ook wanneer mensen tijdelijk buiten hun eigen slaapkamer verblijven. Het volledige onderzoek is gepubliceerd op de website van Swiss Sense.
